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영양가득 굴밥 만들기 ◈ 겨울영양을 한몫을 책임진다. 맛난 굴밥 ◈ ### 굴 손질하기 ### 굴은 손으로 한개씩 터지지 않게 살살 만져가며, 굴껍질이 들어가지 않게 골라 냅니다. 손질한 굴은 소금물에 살살 흔들어 씻어서, 체에 받쳐 물기를 받쳐주시고, 물기가 빠지는 동안 다른 부재료를 준비하여 줍니다. 굴을 씻은후에 받.. 2007. 5. 22.
죽요리 모음 고구마죽(이유식) 재료 고구마 20g, 밥 1큰술, 쇠고기 국물 2/3컵 만들기 1. 고구마는 껍질을 벗기고 0.5cm 크기로 썰어 물에 담가 두었다가 건진다. 2. 작은 냄비에 고구마와 밥을 넣고 쇠고기 국물을 부어 약한 불에 끓인다. 3. 고구마가 충분히 익으면 체에 내리거나 숟가락으로 곱게 으깬다. 3. 고구마 양.. 2007. 5. 22.
육수내고 남은 멸치 고추장 무침 ◈ 육수내고 남은 멸치와 다시마 -새콤달콤, 초고추장 무침 ◈ 멸치는 멸치응가와 머리부분을 따로 구분하여 줍니다. ** 머리부분은 따로 육수를 끓일때 사용을 합니다. ** 육수를 끓여 내고 남은 건더기는 건져서, 물기를 체에 받쳐..식혀주고, 건진 다시마도 적당히 썰어 줍니다. 물기를 제거한고 식은 .. 2007. 5. 22.
[스크랩] 5분이면ok!~ 양념 통닭 소스 만들기 재료 마늘 2큰술 토마토케첩 3큰술 고추장 1큰술 물엿 2큰술 설탕 1/2큰술 물 2큰술 버터 1큰술 통깨 1큰술 1. 뜨겁게 달군 팬에 버터를 넣고 다진 마늘을 갈색이 될 때까지 볶아줍니다. 버터를 넣으면 고소한 향이 더해져 맛이 훨씬 좋습니다. 2. 나머지 재료를 모두 넣어 소스가 걸쭉해질 때까지 졸여준 .. 2007. 5. 22.
[스크랩] 보글보글 순두부 순두부찌개 나의 평가 난이도 시간 15분 분량 2인분 재료 순두부1봉지, 바지락 한줌, 김치약간, 쪽파, 계란1개,멸치다시물 2컵 고추기름:식용유4 , 고춧가루1 나만의 요리방법 이것저것 밑반찬 꺼내먹기 싫을 때 보글보글 순두부 끓여서 계란하나 풀고 밥말아 먹으면 아주 그만입니다. 1, 멸치다시물을 끓.. 2007. 5. 22.
[스크랩] 삼겹살 고추장 불고기~ ★만드는 법 준비물...삼겹살, 각종야채(냉장고안 사정이 허락하는한~), 마늘, 참기름, 후추, 고추장, 고춧가루, 설탕, 깨소금, 진간장 따로 만드는 법이라고 하기도 민망스럽다... 준비물을 큰 볼에 넣어 조물조물~ 무쳐주믄 대는것이다~ 각종야채라...울집 냉장고안사정은 이러했다... 양파, 청고추, 대.. 2007. 5. 22.
[스크랩] 해물 또띠아 피자 해물 또띠아 피자~~ 나의 평가 난이도 시간 20~30분 분량 2~3인분 재료 또띠아 12인치 4장, 토핑재료 : 파프리카(빨강,노랑) 각 1개씩, 피망(청색) 1개, 양파1개 옥수수통조림 1캔, 각종해산물(새우등), 양송이버섯, 피자치즈 피자소스 : 완숙토마토 또는 토마토홀(통조림), 양파1개, 마늘 6쪽, 월계수잎 토마토.. 2007. 5. 22.
[스크랩] 山行에 필요한 각종 자료 * 山行에 필요한 각종 자료 모음 .. 1. 등산과 알피니즘 1.1 자연과 등산 1.2 산에 왜 오르는가? 1.3 알피니즘 I - 등산이란 무엇인가? 1.4 알피니즘 II - 등산은 어디까지 왔나? 1.5 알피니즘의 태동 1.6 간추린 등산사 2. 등산의 계획과 준비 2.1 등산의 방식 2.2 등산의 가치와 선택 2.3 산행지 선택 2.4 In-door Climbing.. 2007. 5. 22.
[스크랩] 나들이를 위한 피크닉 도시락 만들기 가까운 근교의 산과 들은 물론 공원, 미술관등 가족들과 함께 갈 수 있는 피크닉 장소도 꽤 많답니다. 이럴 때 가족을 위해 정성스럽게 준비한 도시락이 있다면 더욱 좋겠죠? 나들이 음식의 기본인 김밥뿐만 아니라 샌드위치와 쌈밥까지 다양한 도시락 만드는 법을 배워볼게요. 어디서나 자랑스럽게 .. 2007. 5. 22.
강아지 윙크 2007. 5. 22.
이동통신 할인카드 쏱아져 나온다 이동통신용 할인카드가 각 회사별로 쏱아져 나욥니다 상세한 사항은 아래 jpg파일을 클릭해서 확인하시기 바랍니다 출처 : 국민일보 2007년 5월 21일 월요일 기고. 2007. 5. 22.
휴대폰 이용 물고기 잡는다 SK텔레콤, 초음파 이용 낚시도와주는 애니피싱 출시 이기사 번역의뢰하기 IPTV 및 관련종목 기술/시장/서비스분석과 개발사례/사업전략 세미나 -------------------- IPTVㆍFTTHㆍ셋톱박스ㆍ콘텐츠 -------------- 한 낚시꾼이 경기도 시흥의 과림 저수지에서 ‘애니피싱’ 서비스를 이용해 실제 월척을 낚은 장면... 2007. 5. 21.

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