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다람댁의 자태 2011. 5. 15.
등산, 우울증과 정력증진에 좋아 등산의 운동 효과‥ 우울증 예방에 정력 증진까지? 헬스조선 | 취재 이금숙 헬스조선 기자 | 전 세계적으로 장수촌은 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%C8%F7%B8%BB%B6%F3%BE%DF&nil_profile=newskwd&nil_id=v20110515091205806" target=new>히말라야, 안데스, 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcol.. 2011. 5. 15.
무등산 45년 만에 일시개방 무등산 정상 45년만에 일시 개방..2만명 몰려 (광주=연합뉴스) 손상원 기자 = 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%B9%AB%B5%EE%BB%EA&nil_profile=newskwd&nil_id=v20110514171504400" target=new>무등산 정상이 45년만에 개방돼 등산객으로 북새통을 이뤘다. 광주시는 14일 오전 11시부터 오후 4시까지 무등산 .. 2011. 5. 15.
수원 광교산 종주했어요 수원 광교산 등정 수원에 살면서 한번도 가 보질못한 광교산(해발582m)을 큰 맘먹구 2011년 5월 14일 모처럼 화창한 봄날이기에 생각지도 않다가 급히 배낭에 DSLR다리와, 카메라를 메고 등산길에 올랐습니다. 주말 이라 그런지 왜 그렇게 사람들이 많은지 등산길이 비좁을 정도로 모두가 아름답게 보였답.. 2011. 5. 14.
새로 설치할 멋진 주방 신부가 꿈꿔온 주방이 여기 있다 2011 Smart Kitchen 6 마이웨딩 (stylezi******) | 추천 6| 조회 21125| 2011.04.28 신부들의 신혼의 로망 중 하나가 ‘나의 주방’을 갖는 것. 최신 주방 트렌드를 반영한 2011 스마트 키친을 공개하니 그동안 갖고 싶었던 꿈의 주방을 골라보자. 첨단을 달리는 유비쿼터스 주방이든, 거.. 2011. 5. 14.
등산용 양말에 관하여 등산용 양말에 관하여 등산은 상당히 과격한 운동이다. 무거운 짐을 메고 비탈진 경사지를 오르내리며 하루 종일 혹은 며칠씩 걷는다는 것은 정말 어려운 일이다. 강한 체력은 물론 상당한 인내심까지 필요한 총체적 심신수련 방법이다. 운동 강도가 높다 보니 그만큼 육체적 정신적 고통도 심하다. .. 2011. 5. 13.
아토피 치료 예방 법 아토피 치료 예방 법 [쿠키 건강] 소아기의 아토피 피부염은 손이나 발목이 접히는 부위의 피부가 건조하고 두꺼워지는 것으로 나타난다. 그리고 눈 주위의 홍반, 귀 주위의 피부 균열, 손이나 발의 습진도 흔하게 생긴다. 아토피 피부염은 가려움증은 물론 알레르기성 비염, 기관지 천식, 급성 두드러.. 2011. 5. 13.
등산 때 야생 식물류, 산나물 오인 주의 야생 식물류, 산나물 오인 주의 식품의약품안전청은 봄철 등산로 주변에서 자생하는 삿갓나물, 독미나리 등 야생 식물류를 산나물로 오인해 섭취하거나 원추리 등 식용나물이라도 잘못된 조리 및 섭취 방법으로 인한 식중독 사고가 발생할 우려가 있어 각별한 주의를 당부했다. 2003년부터 2010년까지 .. 2011. 5. 13.
근육 손상 줄이고 등산하는법 근육 손상 줄이고 등산하는법 등산은 엄청난 체력을 소모하는 운동이다. 체력이 떨어진 상태에서 넘어지거나 발을 헛디뎌 다칠 위험이 많고, 산을 내려온 뒤 며칠씩 다리 근육통에 시달리는 등 후유증이 만만치 않다. 어떻게 하면 안전하고 부작용 없이 등산을 즐길 수 있을까? # 우선 서 있는 자세를 .. 2011. 5. 13.
약이 되는 등산, 독이 되는 등산 약(藥)이 되는 등산, 독(毒)이 되는 등산 본격적인 등산의 계절이다. 그러나 등산을 잘못하면 몸을 망친다. 에베레스트 및 K2 원정대에 참가했던 경희대병원 정형외과 정덕환 교수(스포츠의학회 부회장)는 "평소 운동을 하지 않던 장·노년층이 봄에 준비 없이 등산을 갔다가 건강이 악화돼 병원에 오는.. 2011. 5. 13.
등산할 때 이런 사람은 조심하세요! 등산할 때 이런 사람은 조심하세요! 누구나 등산을 하면 건강해지는 것은 아니다. 등산할 때 특별히 더 유의해야 할 사람들. ↑ [헬스조선] -등산 거의 안 해본 50세 이상 남녀 이들에게 가장 큰 문제는 심장이다. 20세의 심폐지구력이 100이라면 60세는 50정도여서 당연히 심장에 부담이 된다. 50세 이상이 .. 2011. 5. 13.
[기독교강요]에 나타난 칼빈의 중보기도에 대한 신학적 고찰 [기독교강요]에 나타난 칼빈의 중보기도에 대한 신학적 고찰 김한영 박사 아래 hwp 파일을 클릭하세요 칼빈중보기도.hwp 2011. 5. 12.

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